高红波始终扮演着自己的角色，在阿南的面前，始终保存着几分尊重，凸显出对方的身份，不去僭越。
问到他了，他才开口，笑容之中，透着一点点对陈昊的羡慕，就连最为支持陈昊的他都羡慕了，这惊喜，着实不小。
“天哥的朋友井哥，你也见过，看过你几次直播，觉得你挺有意思，这一次在综艺培训，帮了个忙，请了一个最适合的人，教你怎么玩转综艺节目，尤其是跑男。”
说到这，高红波都抑制不住要卖个关子，他这模样，也把陈昊的好奇心给勾了出来。
“井哥帮你联系了一下李晨，他会拿出两天的时间，对你进行一下指导。”
嚯！
陈昊呼吸也是瞬间停止了一下，然后不自禁的发出不敢置信的声音，竟然是大黑牛，怪不得会说是玩转综艺节目，尤其是跑男。
在整个跑男里，力量担当的大黑牛，无疑是元老，基本上除了邓超之外就是他了，尽管人气最火的是鹿晗，很会找画面的是陈赫和王祖蓝，但谁也不能否认大黑牛在节目中的地位，前两季他的画面十足，很多期的撕名牌他都是亮点，这两季撕名牌没有以前激烈了，但这并不代表大家就对他忽略了，偶尔来那么一期猛撕的，还是会让观众窒息。
大黑牛自身作品这些年不算多，主要是参加各类的综艺节目，跟范爷还一起出来参加节目，可以说他的综艺节目经验在如今的华语艺坛，尤其是户外节目，可以排进前几名。
“李晨正在休假过年，十五之前还比较空闲，井哥和天哥的面子大，给你要来两天时间，到时候你就跟着他的日程安排好了，现在结交一下，到你真参加节目的时候，他也会对你照顾一下，会多带着你，尽量让你多一些画面。”阿南很得意，似乎这活动是他安排的一样，那种大哥牛掰，我做小弟也跟着沾光的姿态，是阿南这些年一直崇拜天哥跟随天哥的资本。
陈昊表现的很诚恳，认真听阿南说的每一句话，这状态，也让阿南非常受用，什么事就怕有对比，之前的郭凯，跟现在的他就是非常鲜明的对比，差距之大，就连曾经内心比较支持郭凯抗拒陈昊的阿南，现在都不得不公正的说一句，双方现在还是有不小的差距，这陈昊做事，就让人觉得舒服。
李晨。
这两个字就始终在陈昊的脑子里转悠，晚上的小龙虾，之后的KTV，他都显得有那么点精神溜号，直到接近午夜，天哥一个电话打过来，让阿南带着陈昊到一家私人会所，重新见到井哥和天哥，陈昊才回过神来，一晚上都在时不时用手机查看李晨的各种资料，想着回去之后要用电脑多找一找他各类综艺节目的视频，免得真跟人家见面了，对他的很多事都不了解，一旦聊天展开，很容易在一些
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